El bruxisme és un trastorn força comú que pot afectar a totes les edats. Es caracteritza per la contracció involuntària de la musculatura de la mandíbula, que pot provocar problemes dentals, dolor mandibular i altres molèsties associades.
Avui, et compartim els tipus de bruxisme, els principals símptomes d'alerta i com controlar-lo.
Existeixen dos tipus diferents de bruxisme:
- Bruxisme diürn: durant el dia, quan la persona està concentrada, estressada o ansiosa. En aquest cas és més comú estrènyer les dents que grinyolar-les.
- Bruxisme nocturn: Es produeix mentre la persona dorm. És difícil de controlar perquè és un comportament inconscient. Aquest és el més comú.
Quins son els símptomes d'alerta?
- Dolor a la mandíbula o en els músculs facials.
- Desgast dental o sensibilitat a les dents. Pot derivar a la fractura i posterior pèrdua de dents.
- Mal de cap, especialment al despertar-se.
- Espetecs o molèsties a l'articulació temporomandibular.
- Dificultat per obrir i tancar la boca.
- Mal d'oïda degut a la irradiació del dolor de la mandíbula.
Quin paper juga l'estrès en el bruxisme?
L'estrès és una de les causes principals del bruxisme. Les persones que tenen alts nivells de tensió emocional, ansietat o frustració tendeixen a descarregar aquestes emocions estrenyent o grinyolant les dents.
Per altra banda, el bruxisme pot augmentar la fatiga i, el dolor de mandíbula, dents i cap, el que genera més estrès. Això crea un cercle en el que l'estrès provoca bruxisme i els símtptomes d'aquest incrementen més l'estrès.
Com es poden controlar els símptomes?
- Férules o protectors dentals. Dispositius que es col·loquen sobre les dents per evitar el desgast durant la nit i ajudar a relaxar els músculs de la mandíbula.
- Técniques de maneig del estrés. Relaxació, teràpia psicològica, meditació, ioga. Ajuden a disminuir l'estrès i la tensió muscular.
- Medicació. En alguns casos es recepten relaxants musculars o ansiolítics, sota supervisió mèdica.
- Correcció dental. Si el bruxisme és causat per problemes dentals, el tractament pot implicar l'ús d'ortodòncia.
El bruxisme no només pot afectar a la salut dental sinó que també a la qualitat de vida en general degut al dolor i la incomoditat que pot generar.
És fonmental reconèixer la relació entre l'estrès i el bruxisme per abordar aquest problema de manera efectiva. Identificar el bruxisme a temps i tenir cura del benestar bucal és clau per prevenir el desgast dental i les complicacions a la mandíbula. A més, aprendre mesures per reduir l'estrès contribueix significativament a millorar la salut general i evitar l'aparició o l'agreujament d'aquest hàbit.
Recorda, que des de la teva farmàcia, podran assessorar-te des del primer moment i ajudar-te a triar la millor solució que s'adapti a les teves necessitats.
